1.量血压是坐着还是躺着？
建议选择舒适坐位。人在处于坐姿时，上臂与心脏处于同一水平，此时测量出来的血压值会更准确一些。如果行动不便，也可以选择卧位，但要注意的是要么坐姿在床上或者凳子上 要么直接平躺 不能半躺，容易测量不准
2. 测量血压用左手还是右手？
第一次测量血压的时候，左右两边最好都去测量一下，后期测量血压固定较高的一侧为主，便于前后对照。左右两边的血压不一样，差距在10-20mmHg。
3.袖带绑的越紧越好吗？
不是的。过松，过紧都会影响测量结果。正确的方式是将袖带绑到可以伸进去1-2个手指为宜，袖带最好直接接触皮肤，如不方便可以在秋衣外面，衣服不能太厚！
4.测量在哪个时间比较合适？
每天在同一时间测量血压。起床后1个小时内，排尿后，早餐，服药之前测量，大概是在晨起6-8点，刚睡醒处于安静的阶段，不受运动，吃饭的影响，比较能反应人体血压的状态。血压每次量三遍，第一遍不算，按后二次平均数或较低的算！
高血压不可怕，怕的是并发症的出现，血压得不到很好的控制，会慢慢损害你的血管，心脏，肾脏以及其他器官，会导致脑卒中，心肌梗塞，肾衰竭等等。
如果不想过早接触药物，可以选择套餐，既能安全平稳降压 又可以减少或避免药物依赖，减少并发症！多年调理经验，已帮助很多朋友，祝福大家早日抗压成功！
