停止内耗

余华说过：“精神内耗，说白了就是自己的内心戏太多。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”或许每个人都会在意他人的看法，陷入内耗中久久无法自拔，这很正常。但一定要及时走出来，因为精神上的消耗往往比肉体上的更煎熬。内耗的过程就像是一把勺子，慢慢将自己掏空。千万不能迷失自己，别让焦虑和内耗偷走你的人生。

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