下午忽然得知不用开会，马上在群里约练。我做了来访者，就最近我内心的纠结进行了梳理，最近，我的情绪不稳定，纠结我珍惜自己的健康问题，学习问题，孩子问题，工作的问题，自己的兴趣爱好问题。样样都想抓在手中，都不想放弃。但是觉得样样都做不好，在咨询师的帮助下进行梳理。我最想要做的就是调理好自己的身体，自己看医生。第二重要是学好焦点更好的生活。一场演练下来心情好了很多，明确自己当下要做的就是，自己看医生，求医问药，面对现实。在这个基础上调整生活，饮食。在就是安排好时间学习。
中原焦点团队网络初23期，中23期坚持分享第135天，2020年11月20日，约练共11场，本周第1场。
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