我感到这几年我的状态很不好是为了我的父母，现在我好了，他们也好了，姐姐也好了，整个家庭走了出来。我这个是不是在为我这几年的路程寻找意义。可能这是真的。正如刚开始胡老师说的，觉得我的抑郁是在背负谁的？其实正如这一切的发生，我不用去那么准确的追究此刻的发生的中心在哪里，因为对于我来说，我的背负和解绑，我都是中心。
今天咨询大圆满。1、父母不是圣人，不是完全正确的，他们不恰当的爱的方式，让我有了不被爱的感觉，并不能归因到我是不好的，实际上我是圆满自足的，不用到处找证据证明我是不好的，不用需要别人的认可和爱证明我的价值。2、我总是试图去当一个拯救者，实际我拯救的不是别人，拯救的是旧时空的我。3、面对孩子收回小时候我的投射，看到她的情绪，请他说出他的需要。
