3、快乐和愉悦变成了依赖感和对丧失的恐惧

    我们真的什么也没有享受到。 我们观看，我们表面地为其感到愉悦或兴奋，我们有了一种被称作快乐的感觉。但享受是更深层的东西，必须要去理解并加以研究。

    当我们年轻的时候，我们在一些事物中享受快乐，获得快乐----在游戏中，在穿衣上，在读书、写诗或画画的过程中，或者在彼此惩罚的过程中······当我们长大后，尽管我们仍然想享受这些事物，但那些至乐已经离我们远去了；我们更喜欢另一些感觉----激情、肉欲、权力、地位。

4、占有所带来的不是真正的快乐

      当我们长大后，生命中的一些事物就失去了它们的意义；我们的心灵变得迟钝、麻木、所以我们努力去享受，我们强迫自已去看一些图画，看一些树木，看孩子们玩耍。我们读一些圣书，或者别的书，并努力去发现其中的意义和深度。但这不过是一种努力，一种劳作，一些要去为之奋斗的东西。

      我认为要理解这些所谓的愉悦，这些事物带来的快乐，是非常重要的。当你看到一些漂亮的东西，你想去占有，你想抓住不放，你想说这是你的----这是我的树，我的鸟，我的房子，我的丈夫，我的妻子。我们想占有它，在这占有的过程中，你一度享受过的东西就消失了，因为在这占有的过程中有依赖感，有恐惧，有排斥，所以那曾给予我们快乐（一种内在美的感觉）的东西就消失了，生命从此变得封闭起来。

      要了解真正的快乐，就必须深入下去。

5、快乐就是那个想要获取的“我”不复存在

      我们从一种精致另一种精致，从一种精妙到另一种精妙，从一种享受到另一种享受，但是在这些事物的中心，总是存在着“我”，那个正在享受的“我”，那个想要更多幸福的“我”，那个探索、寻找、渴望幸福的“我”，那个奋力拼搏的“我”，那个变得越来越“精致”的“我”，而这个“我”从来都不想结束。只有当我们结束了“我”的一切微妙的形式，才会进入极乐的境界。极乐是无法寻求的，这是一种狂喜，一种真正的快乐，没有痛苦，没有腐蚀。现在，我们所有的快乐、所有的幸福都是腐蚀的；因为在它们背后存在着痛苦，存在着恐惧。

      当心灵超越了“我”这个体验者、观察者、思考者的思想，就会有一种不受腐蚀的可能性。这种幸福不会成为（我们所说的）永恒。可是我们的心灵在寻求永恒的幸福，寻求那些会延续、持续下去的事物。这种延续的欲望即是腐蚀。但是当心灵从“我”中解脱出来之后，就会有幸福，时时刻刻的幸福，它会不请自来。这种幸福当中，没有积累，没有储存，没有收集起来的幸福。这是你无法占有的。

6、我们想拥有安全感

      人们渴望着安全感。当你遇见一只野兽，遇见一条蛇的时候，你就能理解这种对于安全的渴望；或者当你穿过马路的时候也会看到这种渴望。但是除此之外，没有别的形式的安全感了。真的，如果你去观察的话，你会发现没有别的形式的安全感。你想拥有对你的妻子、孩子、邻居和亲戚（如果你有亲戚的话）的安全感，但你却没有。也许你有母亲，你有父亲，但是你们并没有联系，你是完全孤立的。不存在安全感，不存在心理上的安全感，在任何时候，任何层面，与任何人的关系中都是如此。这是最难领悟的一件事。不存在与他人之间的安全感，因为他是一个人，你也是一个人；他是自由的，你也是自由的。但是我们却想在我们的关系中，通过结婚，通过起誓，还有其他在自己身上以及别人身上耍的各种把戏，来获得安全感。这是个明显的事实，不需要大量的分析。

7、觉察到不安全这个事实

      我们从未直接接触不安全。我们害怕完全的不安全。要理解这种不安全需要很多的智慧。当人彻底地感觉到不安，他会逃走。或者，当他没有在任何事物当中发现安全感的时候，他会变得失常，准备去自杀，住进精神病院，或者变成一个最虔诚的教徒。这些都一样，都是失衡的行为。要觉察到“不存在安全感”这个事实，不是在理智上、语言上，也不是以一种意志坚定的态度觉察到这个事实，这需要非常简单、清晰、和谐的生活方式。

8、我们为什么要寻求

      我们永无止境寻求，却从来不问为什么寻求。答案显然是因为我们不满足、不幸福、没福气、孤独、没有爱、恐惧。我们需要一些可以依靠的东西，我们需要一些人如父亲、母亲等等来保护我们，所以我们在寻求。当我们寻求的时候，我们总是能找到。不幸的是，当我们寻求的时候，我们总会找到。

        所以，首要的事就是不要去寻求。你们理解吗？你们都被教导，必须去寻求，必须去体验真理，发现真理，追求它，追逐它，追寻它，必须要去管制和控制自已。然后有些人就会出来说了：“不要这样做，什么也不要寻求。”自然，你们的反应要么是让他走开，要么是置之不理，再或者就是自行去发现他为何会说这话----不是接受，不是否认，而是探问。那么你在寻求什么呢？

      问一问你自己。你正在寻求；你说在你的内心里，你的生命正失去一些东西----不是指技术，或者一份无足轻重的工作，或者赚取的更多的钱。我们正在寻求什么？我们寻求是在为在我们身上，我们对我们的家庭、社会、文化以及我们自心感到深深的不满，而我们想得到满足，想超越这恼人的、正摧毁我们的不满。那么我们为什么不满足呢？我知道不满很容易被满足。给一个不满足的年轻人，比如一个革命家一份好工作，他就会把这些不满都忘掉。给他一幢豪宅，一辆豪车，一座漂亮的花园，一个好职位，你会看到这种不满就此消失。如果他能取得理想的成功，这种不满也会消失。但是你们从来不问你们为什么不满。（我这里指的不是那些有工作，又想要更好的工作的人。）在我们能够检测快乐以及痛苦的整个构造和意义之前，我们必须理解这不满的根本原因。