新的一年，推荐大家看看这本（不内耗）
内耗，是常被大家提起的词儿，毕竟，生活的负担、工作的加班、社交的礼尚往来哪个处理的不好，都能让人在生活里反复回想过去的种种
有些无力改变的，就会让我们陷入内耗
所以，对于无力改变的我们就大方接受，毕竟，人非圣贤，孰能做到完美，对于可以改变的，可以当做我们规避下次发生此类事儿的前照灯
人际关系也是，拿出交友的诚意和实在，觉得对方值得深交就好好经营，不值得就大可以敬而远之。
当我们学会了在任何事儿都能练就出按照该有的状态去经营、不做能力之外的奢求，也不做对于事儿的干预时，自然，内耗也就无处滋生了
其实内耗的状态，在于我们对某件事儿有了欲求不满的期待和想要干预却又不太容易的心理诉求
所以，我们总觉得自然发展不满意，却又无法完全控制朝着自己的方向发展，就陷入了无尽的思虑中
总之呢，生活的运行轨我们除了做好分内的努力和经营，其他的不奢求、不控制、不干预
内耗会严重损害自己的心力和做事儿的能量
