5|我打算亲身实验:坚持阅读,是怎么改变我们的?

今天也有美好发生。

今天读书的时候,一直分心。

因为这两天都睡得比较晚,脑袋里就一直在想,要怎么解决这个问题,要怎么解决呢,我也还没有想到一个成熟的方案,我理想睡觉时间是晚上十点半之前入睡。可是最近上床的时候都已经十一点半,快十二点了。

我是在自习室学习到十点,然后回家,洗澡洗头,随便收拾一下,就十一二点了,我很想知道,军人是如何做到快速收拾内勤。

首先,得戒掉晚上玩手机这件事,不要沉浸于刷各种小视频,不管是微博或者抖音,拿着手机,就会不自知的被浪费掉很多时间,拖延着不愿意去做事。

今晚起,晚上到家后就不要再玩手机了,不用放什么音乐,广播。没有声音也没有关系,就自己好好跟自己相处。

其次,要做的事情马上就做,不要等,不要心里总是想着等一下,等一下,不用等一下,马上就去做。早一点,一切都早一点,早一点把必须做的事做了,早一点把不喜欢的事做了,就能早一点做自己喜欢的事,早一点成为自己想成为的样子。

最后,心里有什么烦忧,马上写下来,等之后有时间的时候再去解决,当下,就专注的正在做的事情。不要把精力分散了,那样,可能什么事都做不好,心里还觉得很累。

总结:

1、到家后不玩手机,马上做该做的事情。

2、任何事情事,都立刻行动,马上去做。

3、上床后,放松心情,安安心心睡觉。

美好的事情正在发生。
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