以瑜伽思维生活

Summer师姐一直教我们看体式

学会分解体式

是条件问题，还是细节问题

学会看问题

发现问题

解决问题

在每一遍的练习中

找到我做不到的原因在那里

不是为做体式而做体式

而是找到你的体感

知道你练这个体式目标肌群在那里

更能达到练习的效果。

就象我们的生活

每一个人生阶段都有目标

我们也可以分解目标

那个是重点，那个是次

在每一次的试错过程中

不断总结与复盘

从而达到我们的目标。