一、事件

昨晚关灯当下后感觉到自己肚子有点凉，我就一只手给自己暖暖（肚子）。这时，孩子说要我搂着她，并且要求侧躺两只手（往常也是这样要求）。我就告诉她我肚子凉不舒服，需要暖一暖才好受些。孩子不买账，一个劲儿地坚持，边说否认事实的话。如，妈妈肚子不凉，妈妈没有不舒服之类。边拽我的手哭闹。

我的沟通：你非常希望妈妈两只手搂着你，这样感觉才安心。妈妈知道，也想给你这样的温暖。但妈妈确实肚子很凉，你可以摸一下感受下，我也希望宝贝体谅妈妈，妈妈身体不舒服，也没有办法安心陪你。（类似这样的表达，反复说了好几次，因为娃还是一直在坚持。）

我的做法：

1）坚持自己的原则，不随便妥协（昨天刚好学到，现学现卖），继续和反复沟通。允许她哭闹发泄情绪，但也表达自己的无奈。

2）询问孩子怎么样才能照顾到双方的感受，我需要暖肚子，她需要妈妈两个手搂着。

结果：

孩子想到了两个办法：（最终选择了第2个）

1）让我用衣服和被子盖着（我说不行，衣服和被子没有温度没有办法温暖到我）

2）我平躺，她爬到我身上说给我暖肚子，让我两个手搂着，我答应了，并及时肯定和嘉许了她的做法。

二、觉察

1. 身体：平静

2. 心理：平和、有力、耐心

三、我对事情的看法

1. 像老师昨天的指导那样，有时候我们需要照顾到自己的需求，这也是让孩子学会体谅他人的契机。所以我认为我需要坚持一只手暖肚子。

2. 积极沟通不能指望一次两次或者一次说一遍就可以了。而是根据当下的情况反复聆听加面质。

四、换框

孩子原来的不依不饶，想要用她的方式来和妈妈连接，想要有被爱的感觉。

五、总结

1. 经过老师指导，感觉再处理类似的事情，心理安定有力很多。

2. 尊重孩子，也要信任孩子，把解决问题的权利交给她，不管有没有结果，都要尝试这样做，久而久之孩子处理问题的能力会越来越强。自己也会越来越有力量和成就感。

学会耐心地处理问题，本身就是不简单的提升。

六、发现自己的闪光点

1. 有耐心

2. 学以致用，愿意尝试“让孩子参与解决问题”的新方法（放下自己的控制欲）