瘦身日记70：66.9-66.2今天放纵日

昨天全辟了，但是体重变化影响不好，只比前面少了0.1，于是今天直接改放纵了，想吃什么就吃什么，差点晚上出去吃东西，还好有事耽搁没有去！

早餐：黑咖啡，红糖醪糟荷包蛋2个

加餐：李子9个，芒果1个

午餐：杂粮饭，牛肉，茄子，辣椒

加餐：梅菜干饼，酸奶100g

晚餐：猪肉，茄子，辣椒，果酒2瓶，梅菜干饼半个

运动：20圈1000米

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