其实昨天饮食还好,基本没有乱吃,但是心情烦躁,可能是月经要来的原因吧,今天周末,放纵啦!吃了3个油桃,1个水蜜桃!今天没有去游泳,一是感觉自己有些过敏,还有个原因就是昨天开始小学放假了,游泳池到处都是孩子们,游泳不好游!
早餐:两个荷包蛋,梅菜饼(上抖音当了)
加餐:一个油桃
午餐:鸡爪8个和少量米饭
加餐:2个油桃,1个水蜜桃,黑咖啡,纯牛奶
晚餐:米饭两个半碗,凉拌鸡,肥肠
运动:无
睡眠:11点
其实昨天饮食还好,基本没有乱吃,但是心情烦躁,可能是月经要来的原因吧,今天周末,放纵啦!吃了3个油桃,1个水蜜桃!今天没有去游泳,一是感觉自己有些过敏,还有个原因就是昨天开始小学放假了,游泳池到处都是孩子们,游泳不好游!
早餐:两个荷包蛋,梅菜饼(上抖音当了)
加餐:一个油桃
午餐:鸡爪8个和少量米饭
加餐:2个油桃,1个水蜜桃,黑咖啡,纯牛奶
晚餐:米饭两个半碗,凉拌鸡,肥肠
运动:无
睡眠:11点