瘦身日记41：68.2-68.4今天实在忍不住了，晚上吃了回锅肉和米饭

昨天特别想吃东西，吃了10多个巧克力，果然涨了体重，今天还是特别饿，特别想吃东西，吃了些东西，都不敢吞，晚上实在忍不住了，吃了米饭和土豆片回锅肉，明天看效果吧！

早上：荷包蛋2个

加餐：两个棒棒糖

中午：番茄汤煮的生菜和牛肉，桃子 1个

晚上：米饭1.5碗，土豆片回锅肉，秋鱼海椒

运动：游泳1000米+汗蒸

睡眠：11：00

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