作业

学员：杜娜娜

时间：2021年7月5日

体式：

1、侧脚转动式

2、侧脚伸展式

3、战士一式

4、半月式

5、战士二式

问题：全部体式大腿不够平行，小腿不垂直。髋打开不够。战士二式手臂不平行。

总结：每个体式后侧的腿登直有力，收紧膝盖上提。收腹。多做新月式，打开胯。

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