杜娜娜 2021年7月16日 问题：1大臂没有贴耳，胸腔展开不够。2花环式脚后跟不能踩实，耻骨不能上提，弓背不够。 3平衡式弓背，双腿不能伸直。...

学员：杜娜娜 时间：2021年7月12日 体式： 问题：手臂没有伸直，树式身体有点倾斜。 总结：持续展髋，收腹收肋。

学员：杜娜娜 时间：2021年7月9日 体式： 问题：髋关节打开不够，收腹，小船，肩胛骨不能离地。侧板式双腿没有并拢。 总结：多练习腹部核心，开...

学员：杜娜娜 时间：2021年7月8日 体式 问题：髋关节打开不够，臀部不能中正。后腿不能抬至平行，胸腔展开不够。 总结：多加练习扭转半月，打开...

学员：杜娜娜 时间：2021年7月7日 体式： 1、加强侧伸展式 2、三角转动式 问题：加强侧伸展式：耸肩，胸腔向前延伸不够。臀部抬高不够。没有...

学员：杜娜娜 时间：2021年7月5日 体式： 问题：全部体式大腿不够平行，小腿不垂直。髋打开不够。战士二式手臂不平行。 总结：每个体式后侧的腿...