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一粒一粒小米粥
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学员:杜娜娜
时间:2021年7月12日
体式:
半莲花单腿前曲式
半莲花树式
树式
问题:手臂没有伸直,树式身体有点倾斜。
总结:持续展髋,收腹收肋。
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