自发性是指不需要刻意努力，或者外力推动，而自主自发的行动，它常源自我们最本源的生命能量。
当我们的生命与自发性的需要断裂时，大概是这样的：像挤牙膏一样地写作;迎合某一个目标而创作的文艺作品;在某种信条里生活，循规蹈矩，不敢追求自己想要的生活。
自发性如同一个婴儿出生后主动去吃奶;孩童天然热衷于游戏；看到他人处在危险中，我们会去帮忙。这些并非经由学习所得而是人在原始生命力的驱动下产生的行为，就是自发性在驱动。
自发性，如同草木春天萌发，自然中的力量便是通过万物的自发而聚合的。我们去丰富完善自己的生命，那些不经思索的有力行动，背后的驱动正是我们内在的自发性。
