第四十四周Rue学习生活计划（10月26日至11月1日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】张展晖心肺功能计划。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。降低标准。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
完成情况：
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。完成。
【3】微信公众号更新1篇。完成。
【4】新浪博客更新2篇。未完成。
【5】完成日志书写。完成。
【6】张展晖心肺功能计划。完成。
【7】子女陪伴。完成。
【8】心理学每天20分钟视频学习。降低标准。未完成。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。尚可。
感受：
一是完成全部张展晖跑步计划。今年最大的收获，就是完成了跑步计划。每年一个小突破，忽然觉得蛮期待的。明年准备开拓另外一项运动。
二是女儿快期中考试，情绪开始起伏。中学压力蛮大的，还是受到了一些影响。
第四十五周Rue学习生活计划（11月2日至11月8日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】张展晖心肺功能计划。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。降低标准。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
