不知道大家对运动是如何的，可过去我自己真的是一个对运动无感的人。也正是因为如此，高二那年，忽然之间，我的体重竟从原先的九十斤慢慢增长到一百三十六斤。从原先一个帅小伙，突然变成了一个小胖子！当周围的人都在我背后议论纷纷、当我开始感觉到大家对我异样的眼神时，我发现看来是必须做些改变了！
不知从何时开始，我喜欢上了跑步。然后每周周六会到我们家周边的公园里跑上一两个小时。果然，运动中分泌的多巴胺让我内心充满了愉悦，似乎之前的很多烦恼在跑步的过程中都一点一点被忘掉！渐渐的，我热爱上了跑步。所以，直到高考前夕，我都一直坚持着每周跑步一小时的习惯。不过，我依然没有改变自己肥胖的身体。这是让我比较伤心的。不过，我还是安慰着自己收获了一项好习惯，算是可以了吧。
上了大学，因为各大社团活动、社交聚会、学习活动等等方面的原因，我没有再继续跑步了。不过我还是会注意锻炼，比如每天晚上会时不时的去外面散步，但是不是每天，也做不到时常。就是想起了就是做，想不起来就算啦吧。
就这样，一年基本没有做过激烈运动的我居然还发生了改变。而且改变特别大！我从入大学时的一百三十斤，到一年后，我只有一百一十斤了！成功的减掉了二十斤的赘肉！当时称体重时，真是别提我有多高兴了！真是君子减肥，几年不晚啊！
现在的我对自己的身材和长相都算满意，然后我每天也会做运动。比如散打拳击、俯卧撑。这两个已经成为了我生活的一部分。因此我现在身体也是更加结实了。
我并没有那些专业的健身训练，但是我会注意锻炼。因为身体健康真的是比什么都要来的重要！而且这是永远的根基，也是一切的源泉。所以，希望读者能够意识到自己的健康才是莫大的重要，然后努力的去维护自己的健康吧！
