一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
为善最乐：勿以善小而不为、勿以恶小而为之，时常种下与人为善、与邻为善的行为作用之善因，日积月累，久久为功，必将收获相应的家庭兴旺的反作用之善果。一天一善念，一日一善行，同样可以为我们的家庭注入源源不断的正能量。
感恩爱人做我喜欢的早餐，来开启美好的一天因为吃了满意的食物，幸福感满满。
今日善念：
把一切交给时间，做好自己，久见其美
今日善行：
二、经典诵读记录：
《易经》25遍（10月29日完成）
《孝经》第85遍（11月4日完成）
《道德经》第27遍（11月4日完成）
《诗经》第124篇（11月4日完成）
《论语》第9遍（10月17日完成）
《朱子家训》第76遍（11月4日完成）
《朱子治家格言》第77遍（11月4日完成）
《德育启蒙》第48遍（11月4完成）
《增广贤文》第3遍（10月28号完成）
药性400味歌诀
今日打卡第116味（11月4日完成）
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上。
3、时刻检视自己为什么要做正在做的这件事？为什么要这么做？
四、今日收获：（梅子吉祥如意锦囊）
今日小确幸：
1、空降躲不过的事情，就欣然接受。这也是在给自己累积随喜功德。
2、通过健康的饮食和良好的生活方式
以维持最佳的身体状況。
3、选择是一项特殊的本领，一眼看到全部，又从中选出心仪的。
4、保持天真，顺应自然，潜心一志完成自己能做的事。读经典，看花草、喝茶，做我们喜欢的饭菜，一起慢慢品味。
5、一家人相守在一起，各自做力所能及的事。碰到困难，一同承担，困难就会变小，相伴相助，不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润。我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。
五、百日超越 幸福启程 行动【第46 天】
夸赞孩子的话语
1、你说的太好了，继续往下说；
2、你的字写的很认真，你看一个字都没出格子；
3、这道题这么难，你都没有放弃，坚持下来了，我知道很多同学都没有坚持；
4、妈妈特别喜欢你整理的房间，比妈妈整理的好；
5、你一直在努力，现在进步了，妈妈特别开心。
六、今日念头（认真学习幸福经验 写出感悟）
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日12卦，每卦2遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
《道德经》每日9章，读1遍录音1遍
《论语》每日1章读1遍录音1遍
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦。探索生活发现美，唯与自己喜欢的物件结缘，不断提升审美能力，建设自己与一切的边界，保持自己的风格和品味，美是节俭良方。
八、今日播种习惯：
每天读10页书 午休起来抄写文字
九、找自己茬，来修正自己
