什么是90行动计划？
设定一个目标，持续坚持90天，不间断地在每天的某一时间段完成它，并且每天坚持在朋友圈分享，让身边所有的朋友共同见证自己的成长蜕变；但如果有一天没有坚持，全部清零从头开始。
为什么我们需要90HABIT行动计划？
你可曾为自己无法一心一念而深陷迷茫？
你可曾为自己无法坚守梦想而抱憾不已？
你可曾为自己无法快速成长而自我怀疑？
90HABIT行动计划可以带给我们的太多了，完成过90的伙伴们都深有体会：
√聚焦能力、持续力、意志力、目标行动力、自信心
√个人能力的提升
90需要体证，唯有行动、实践过，方能体会其中的益处。
复盘我的90行动计划
对我的90认真复盘后发现，能让我坚持完成的主要有五点：
1、 安排在每天固定的、不受打扰的时间。我目前是每天早上一早起来的一个小时，在这个时间里，让我能一次性不间断地完成三个90，特别在目前进行的阅读90里，换了时间，专注和效果就大幅度地下降了。
2、 强烈的动机。第一个完成的HITI运动，就是为了配合减肥，当时花了不少的钱去买了减肥产品，为了不让人民币白花花地浪费掉。
3、 在朋友圈或群里坚持打卡，形成心理契约。像完成了四次才做成的大字，当初就是太轻视这个目标，看似非常简单，每天花一分钟的时间都不到，但就是硬生生地中断了三次，最后一次是通过学习群里打卡完成的。或许很多人没有点赞或者留言，但是某天要碰到了，他们会问你，最近在朋友圈里都在干嘛呢，不由得让你继续默默加油。
4、 拥有一群志同道合的人一起打卡。同一个目标，他们都在坚持，你是绝对没有理由坚持不了的，对吗？
5、 获得好处。七支坐，很多人都看不懂这是做什么的，但是每天一早做完后，精力充分，不怕早起，而且还能充分地排湿排寒，身体的酸爽和跑步一小时的效果是一样一样的。尽管会因为经络不通畅而导致难以长时间坚持，但只要想起好处，就会咬咬牙，怎么也坚持够15-20分钟。另外，每天早起挤出来时间的收益，也让我开启了一个早起的90。
6、 个人能力的提升。不得不说的是，做完一个90，就像施了一次魔法一样，让你相信，没有事情你是做不下来的。其次，通过专业目标的设置，就可以开始打造自己的专业能力。
前面三点都是源于90自身的定义。所以，要简单、听话、照做，不然会吃亏的。
聚焦*持续*加速度
1、 聚焦，一段时间只做一个，90的设置需要与你的目标相关
想要的太多，最终什么都得不到，同时开启好几个90是很多人无法完成90的原因之一。而且配合刻意练习的原则，我们更清楚地知道，一个正真的行业专家，他终身都只是在做一件事情而已，并且不断地在一件事情上打磨到极至。
完成了一个90之后有没有成为你长期的习惯呢？假如没有，请重新思考一下你的目标在哪？你想往哪里去？需要重新调整你的90目标。
2、 持续，不间断
90行动计划区别于其他盛行的目标打卡，不是说一周累计多少时间或者做多少次就可以了。而是要每天坚持做。这样才可以让你更快速地让行为固化为习惯，正如早上起来刷牙洗脸一样的自然。在这VUCA的时代，提速的能力是必不可少的。
3、 加速度，能力的飞速提升
完成一个90之后，是为了完成而完成呢，还是在能力上有所提高呢？是不是一个90就能让你达成你想要的目标呢？
配合【刻意练习】给90设置阶段性的标准，让90成为你个人能力提升的终极武器。
今天，你做90了吗？
