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最近自己正在实践断舍离，从一些剧、书、音频、文章中学习到一些理念观点以及具体的一些方法技巧，整理如下：

《我的家里空无一物》

这是一部6集日剧：

1，推进式替代法：把喜欢的不舍得扔的东西转作他用，而把不那么喜欢的东西扔掉；

2，用代用来减少物品：比如两条毛巾代替浴巾；

3，舍弃的时候，重要的是要干脆：当断不断，反受其乱；

4，同色法：购物时挑选颜色尽量统一，家里的物品控制在三个颜色，不要有花纹；

5，一物两用：买那些可以发挥两个甚至以上作用的物品，比如收纳凳；

6，总量控制法：买一件扔一件；

7，不买新东西，珍惜旧物；

8，期间限定远距离法：故意保持距离，如果在一个设定的期间内一次也没有想到那个东西，说明需求度低，就可以舍弃掉了。

《断舍离》

在跟着熊猫小课共读《断舍离》一书时，也汲取了一些有益的观点：

1，与其为物品的离去而叹息，不如着眼于舍弃给我们带来的正面影响；

2，思考物品和“我”，谁是主角？

3，把精力用在维护当下的物品，知己两三足矣，物品也一样；

4，家里东西少，相当于扩大了空间；

5，发挥物品最大的使用价值并爱惜着用，这并不是浪费；强留着自己不需要的物品，让物品的价值在角落中荒废才是真正的可惜；

6，活着就是不断选择的过程，不要逃避；

7，利用七五一总量限制原则：看不见的地方——七成满，看得见的地方——五成满，给别人看的地方——一成满；

8，收纳“一个动作”原则：取、放，一个动作就能完成；

9，“每次主义”：告别打折囤货习惯，每次都在必需的时候才购置物品；

10，用替换保持物品流动性，控制数量，只留下前几样；

11，用最真诚的语言跟物品来一场简洁的告别仪式：对不起，谢谢；

12，看日本动画片《九十九》，感受如何对待旧物的情怀。