如如不动，形容内心的平静与稳定，不受外在的纷繁万象所干扰。在《金刚经》中，有“不取于相，如如不动”的说法，我们应该不受喜怒哀乐等情绪的干扰，以及对万物的执着和分别的境界。
我们从出生就有一个不动的本我、本性，修“如如不动”，就是要修不为外界所扰。爱情来了，看看就行了，不要去琢磨对方爱不爱你，对方怎么想的；工作，不要总想着我有没有财运，能赚到多少；我能活多久，我明天会不会生病，我会怎么死……不是说什么都不做，过程努力，而结果不要执着。
要知道世间一切都是“相”，我们要“如是观”，观我们的内心，每个念头是怎么起的，情绪是怎么来的，每一个起心动念，从中去理解和领悟，放下执着……
