【早起】5：00起床，蹲着听早课周老师主讲：全脑宝贝教育计划。烧开水，159早餐，全家享用159粥随餐。
【读经方法】:累积式137学习法。
【累积读经周期】:第41周，第1天。
【运动锻炼】贞爸日间竖卧撑57，抡胳膊77，推腹。
【读经内容】
贞爸读经典:《说卦传》；《黄帝内经》经别第十三之2，《诗经》264，265；《道德经》21-30，《学说集》3页。
含贞跟读听音频经典:《黄帝内经》素问上-生气通天论2；《诗经 齐风 》；《唐诗三百首》71-75；《新概念英语》25。
【早课整理】
周老师说接下来想要研究的方向，做育心的过程中，和无数的家长交流中，随孩子不断长大，问题就会暴露出来，怎样来解决呢。
这次的夏令营，通过和孩子这么多天的接触，发现孩子有闪光点，也有问题。小时候每个孩子都是一样的，是赤子，为什么越长大就会有问题的孩子，这区别在哪里呢？
就是不同的家庭养育出不同的孩子。家庭教育很重要。
不同的孩子背后家庭不同的教育方式。
孩子是家长的复印件，我们在不知不觉中复制我们父母对我们的教育然后传给孩子。
加上我们的情绪状态做出的反应，强烈的情绪下做出的决定过后都会后悔的。但下次同样的情形出现的时候再次上演，这样恶性循环。
这就是我们没有学习，一直以后没有重视的是我们对情绪的管理，我们对情绪的管理的无知或者忽视，会和别人有冲突，这都是情绪引起的。
从情绪管理入手，带更多的家人一起成长，走内修之路，更从容的教育孩子，那样孩子会少走很多弯路，会更健康。
全脑宝贝养育计划第一课是，改善孩子的情绪。
孩子还没有足够情绪来调理的时候，作为父母要帮助孩子管理情绪，家长要先自己做到，再引导孩子。
大人的左右脑的学习之前有学过，今天再次复习和了解。
左脑是理性脑，右脑是感性脑。
孩子0-3岁是右脑占主要，活在当下，会很容易陷入情绪的漩涡中。
而父母是左脑占主要会觉得事情不值得沟通，孩子哭，父母就焦虑，脾气就来了，那样冲突升级，父母就情绪失控。
孩子是没有能力用语言来表达，只能哭，被右脑控制了，父母这时候没有办法和孩子讲道理，孩子左脑发挥着没有办法平静，这时候我们要怎样做呢？
发自内心的感觉都是来自左右脑的，这时候要让我们的右脑和孩子的右脑连接起来。
该怎样连接呢？要和孩子的感受建立连接，感同身受。
我们来举个例子来说情绪的不同管理。
如晚上九点多有4岁的孩子看到电视上有喜之郎的果冻，小孩子要吃，可是家里没有任何牌子的果冻，邻居送来不是喜之郎的果冻，可孩子还是哭，怎么办呢？
一般习惯会和孩子说，现在家里没有果冻，天黑了超市关门了，邻居也送过来了，明天再去买可以吗？现在先睡觉，明天再买吧。
这是我们一般情况下和孩子讲道理，可是孩子呢？
可能有孩子会理解，可是更过的孩子还是边哭边说“我就是要电视里的喜之郎”
孩子是完全不顾时间，场合的闹。
一开始有耐心，可孩子一直这样持续家长的情绪就来了，觉得孩子过分了，讲道理讲不明白。
我们用左脑来和孩子讲道理行不通，我们应该怎样做呢。
怎样用右脑解决呢？怎样和孩子的右脑连接呢？
有5个步骤：
1，先用非语言信息：如抚摸后背，拥抱孩子让孩子安静下来。
先不急着说话，止语是一种能力，学会说话学会不说话。
2，不带偏见的倾听分析孩子当下的感受。
3，承认孩子的感受，给孩子的情绪起个名字，说出孩子的感受，让孩子的神经得到舒缓。
4，引导至左脑，反思和讨论情绪。
5， 实现左右脑整合，寻找方案。
对于案例怎样解决呢？
第一步要先拥抱孩子，看着孩子的眼睛，第2步，要把我们自己变成孩子，感同身受，因为吃不到电视里的喜之郎而焦虑。
理解孩子的情绪这必须要的这一步。
第3步首先控制情绪，充满关爱和孩子说，想吃电视里的果冻肯定很难过，很生气是吧，妈妈知道你很想吃到喜之郎果冻。
孩子会被理解，容易平静下来，右脑式的共情，前面3步可以用我们的右脑和孩子的右脑连接。
有时候孩子还是哭闹，可家长没有走心，没有用自己的情绪去感受，是敷衍，甚至是要挟的手段，我们真正能连接孩子内心的感受真诚的表达出来的时候孩子可以感受的。
第4步孩子情绪疏忽下来引导孩子，说解决的方法，1我们明天去买，2我们来变个魔术说变个喜之郎的果冻（针对小的孩子）这是妈妈想到的方法，那你有什么办法呢？
把孩子带到左脑的思考，转移孩子的注意力。孩子就会想办法，寻找解决方案的时候就是从右脑引导左脑的过程，实现左右脑的整合。
作业：练习，当孩子有情绪出现时，家长用这五步去处理，过后用文字记录下来。
孩子情绪化动不动就生气，是因为家长不知道怎样引导孩子。
先把自己的情绪调好，一个淡定的妈妈是给孩子最好的礼物。
读经典，就是学会调整自己情绪的第一步，格物致知。
所以学习经典首先是家长需要学习，不是孩子需要。
爸爸妈妈好好学习，孩子天天向上。
要先淡定，不要被孩子的情绪牵着走。这节课真的是高能量，活在当下，要先引导自己才能更好的引导孩子。
今天的作业记得完成呢。
