立夏已过，气温逐渐升高，进入炎热的夏季。
高温天气，人体最容易“上火”，出现肝火、胃火等。
尤其是，早上起床后，发现嘴巴又干又苦，甚至还有异味......
此时，十有八九，是体内“火大”所致，要注意给身体“降降火”了。
想要给身体“降火”，夏季长大了的蒲公英，绝对是不错的选择。
蒲公英，既是野草，也是野菜，更是好用的中草药。
夏季，蒲公英长大了，味道比较苦，很少有人食用，但药效更佳。
此时，挖点蒲公英，炒制成茶，泡水喝，对人体健康，有诸多好处。
入夏后，用蒲公英泡水，可改善口干苦
清晨起床后，嘴巴又干又苦，刷牙漱口也无法改善，那么，此时要警惕上火了。
其中，最常见的，就是肝火与胃火。
肝火旺，清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆，则会引起嘴苦，津不上承，热盛津伤、煎灼津液，就会导致口干。
而胃火炽盛，多消烁津液，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。
恰好，蒲公英，入肝、胃二经，又被成为“天然下火草”，用其泡水，改善口干、口苦，效果尤佳。
蒲公英泡水，可降肝火
中医认为，蒲公英，擅长清肝热，即可清肝又疏肝，可改善口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，效果尤佳。
尤其是，蒲公英的根茎，对于保护肝脏健康，效果优于蒲公英叶子。
蒲公英泡水，可清胃热
蒲公英，入胃经，亦可清胃热，也就是改善胃火。
中医认为，蒲公英，“补脾和胃，泻火”，擅长清肝胃火，对食滞化热、脾胃湿热，及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
《本草新编》认为，蒲公英“亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。
可见，经常用蒲公英泡水，对于清胃热，也是不错的选择。
蒲公英泡水，这样“搭配”，效果加倍
蒲公英，药食两用，用其泡水喝，安全性极高。
但是，蒲公英，性质微寒，一些脾胃虚寒者，不宜长期用其泡水喝。
那么，此时，选择搭配方泡水，是最佳选择。
蒲公英+红玫花
用蒲公英，搭配红玫花，做成蒲公英红玫花茶，泡水喝，十分不错。
这二者搭配，对于肝脏以及胃部，养生效果都翻倍。
红玫花，就是野生小玫瑰，性质温和，药用价值高，可中和蒲公英寒性。
并且，红玫花，可疏肝解郁，滋养心肝血脉，对肝脏健康，十分有益。
此时，红玫花泡水，还可暖胃止痛，改善胃脘痛。
想要护肝养胃，选择这样的搭配，十分有益。
蒲公英+茉莉花
用蒲公英，搭配茉莉花，做成蒲公英茉莉花茶，也是不错的选择。
茉莉花，香气浓郁，性质温和，可中和蒲公英寒性。
并且，茉莉花，还可健脾胃，理气解郁。
这二者搭配，养生效果，也十分不错。
蒲公英+黄桂花
蒲公英，搭配黄桂花，做成蒲公英黄桂花茶，泡水喝，也很不错。
这二者搭配，对于吸烟的人来说，十分不错。
蒲公英，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中异味。
黄桂花，香气浓郁，可清新口气，消除口腔异味，亦可止咳化痰，温肺除湿，改善咳嗽、气喘等，促进肺部毒素排出。
这两种搭配在一起，是吸烟者不错的代茶饮。
最后，分享3个蒲公英的“小妙用”
妙用1，改善口腔溃疡
具体方法：咀嚼干蒲公英，内服+外敷
此时，用干制的蒲公英，咀嚼后，内服+外敷，是不错的选择。
咀嚼干的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，可减轻疼痛，并加速愈合。
PS：从口腔溃疡第一天，就开始使用此方法，坚持几天，效果最佳。
妙用2、改善眼疾
具体方法：蒲公英煎水，内服+外熏
蒲公英全株，煎水后，倒在碗里，对准眼睛，外熏，待水放凉后，饮用即可。
这样外熏几次，可改善目赤红肿，眼睛充血、眼肿胀等眼疾。
妙用3，改善烧烫伤
具体方法：碾碎后，外敷。
新鲜的蒲公英，洗净捣烂，挤出细汁，敷于患处，每日3次。
蒲公英，可杀灭金黄色葡萄球菌，起到抗感染的效果，特别是对水烫伤者疗效尤佳。
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