昨晚睡前，陪孩子读完书，要睡觉了，孩子说屁股痒，只能我去处理，但是我当时就有点懒不想动，对队友产生一股怨气，什么都需要我处理，洗屁股确实只能我做，但是其他带娃的事情他完全可以做啊！每天都是一直耗着我耗的我很累很累。当下感觉怨气，烦躁，然后把内心这段话毫无保留的说了出来。
然后回来队友埋怨我，怎么可以这样对孩子说话，我走开的时候孩子说自己给妈妈添麻烦了。后来到了厕所只好又跟孩子解释说，不是你的原因哦，孩子这样很正常，是我埋怨你爸爸做的少，又开始疏解她。
等娃睡了又开始自责，觉得自己这样会让孩子低自尊，担心以后会吸引控制她的人
睡前看到一本书说如果你内心是恐惧，那表现出来的就是控制。然后又焦虑，着急，另外觉得自己每天像行尸走肉一般，没个主心骨，不知道自己要干嘛。
想听个疗愈催眠入睡又莫名感到害怕，于是换了个普通催眠曲睡着了
