秋天了。然而，大大的太阳仍在发威，好像要竭尽全力去燃尽夏日的余热。

午睡醒来，看看时间，该去准备上课了。望向窗外，阳光如直射下来，楼下没个人影，外面一定太热了，你看那树木都是焉头耷脑的。怎么办？去上课吗？一是外面太热。二是紫外线这么强，出去肯定晒伤皮肤。

锻炼是靠自己的，去不去都可以，没人批评，没人强迫。靠得是自律性，教练老师按时上课，去不去是学生自己的事。

在没有约束的情况下，思想进行着激烈的斗争，去？不去？看着外面的太阳犹豫，徘徊.，庆幸的是，最终放下一切顾虑，勇敢地走出去。心里一直鼓励自己，一定要战胜外界因素，做好自己的事，坚持，一定要坚持。

真正走到太阳下面，也没感觉如想像的那么热。一节课下来，大汗淋漓，非常愉悦，望着外面的大太阳，感觉自己战胜了它的挑战。

其实，生活中有许多事情，就是这样，大多数人，都会不自觉地被外部环境所影响，想像很多困难，实际上，真正走出去，你就战胜了自己。