这周主要话题就是尕姐的生日。体会最大的一点就是,我和尕姐都懂临在。我觉得临在就是活在当下用心去感受当下,等着吃饭又怎么了,因为等待就要不开心吗,去干点别的事儿不就好了,多走一走还能锻炼呢。为什么人要时不时垮着脸呢,出去玩的时候就该用尽全力去玩,就该开心啊。走过长安公园我俩还跳了广场舞,跟在阿姨后面我俩就尽情的跳舞,不在意别人的的目光,因为自己动动还挺好的,挺尽兴的。
觉察日记
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