早上7点出门跑步，路上的行人，汽车已经多起来了，穿过红绿灯向东是一个小破，这里也有跑步的伙伴，汽车也不少，能感觉到大家都在忙着赶路去上班吧，看着这一路的风景，走走跑跑的，只听Keep报告说:你已经跑步一公里，用时11分钟，突然被这数字惊到，怎么这么慢，之前一公里只要6分钟，想想，自己被路上的风景吸引，看看人，看看车，看到花了还拍个照，这些都需要时间的。

      接下来的一公里我要专注在跑步上，想到这，抬腿就跑，几分钟过去了，只听Keep说:你现在跑步两公里，用时19分钟，最后一公里用时8分钟。

      这时自己想，其实跑步设定个目标，专注于跑步，扫除障碍，目标是容易实现的。

      生活也是如此，每个年龄段都有不同的目标，设定好目标，清楚障碍，在实现每个小目标的时候，大的目标自然而然就实现了。

      说到这，想起自己之前定的目标，记得2016开始家庭教育学习，一学无法自拔，当时就想，学习一年两年，自己和他人没有什么区别，学习五年下来，自己肯定会有一个不小的变化，当时输入了这样的一个信念，一直坚持学习到2021年，回首这五年，最大的收获是得到一个平和的自己，和谐的家庭，和青春期的儿子沟通顺畅，心里美美哒！

      接下来2021年已经报了可复制的沟通力一年的课程，一周的运动至少3－5次。

      你的目标是什么？

      咱们一起享受奔向目标的过程吧？