怎么样才能保持精力旺盛

我不知道别人的状态是什么样的，我自己总是很容易感觉到疲惫，没有彻底放松的时候。有没有哪位朋友有什么好的方法，能让人的精力充沛，不拖拉，有思考能力。

其实我想做的事情很多，有工作，有学校，还有生活，但是有想法的时候总是提不起精神来去做，最后又因为浪费了大好的时光而后悔。上次日更坚持了7天就缴械投降了，这次希望自己能坚持下去。那些做事有毅力的人，是怎么做到的呢？

写作挺好，可以更深层次了解自己，希望我能保持精力旺盛，做好这件事。

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