读书笔记#

2月5日
阅读书目:《请你停止无效努力》
作者:孙圈圈
豆瓣评分:8.2分

读书笔记:第二章 学习如何学习,如何将知识转化为能力
学习的正确姿势
T字型学习
横向:表示有延展性、广博的学习其他领域的技能;
纵向:表示对这个领域知识的深度,极具专业性

如何快乐的学习?
喜欢、擅长、有价值;其中有价值的学习包含了学习带给我们的成就感和获取有用的知识。

如何将学习快乐的持续下去?
按需要学习:在网页上有过一种选书方法,就是不跟风,选择自己目前遇到的困难,去找可以解决自己困难的书;还有就是经典之作,经典之作会将有些平常无法解决的问题,轻松解决;
调整心态:在接受新鲜内容的时候,我们的心态专注力会持久些,但是在旧的知识面前,我们会慢慢减少原有的热情,时间一长,就会形成接收焦虑,甚至出现对原有知识的排斥;
提升元知识策略:在《认知心理学》里有“元认知”一章,“元认知”与有效的“学习策略”直接相关,元认知在学习活动中具有重要的作用;
正确犯错:正确的犯错本身就是一种提升和进步,在错误中正确的找到不合适的点,不断的更新,不断的进步,最后将问题慢慢的解决。

怎样筛选有价值的内容?引用马尔科姆诺斯尔斯的成人学习法
自愿 经验 自主 行动
自愿与自主的区别?
“自愿”:表示人参与某项事物的的态度,即参与这件事是无偿的;
“自主”:表示人已将自己的意念变成了一种行为习惯。

推翻之前的误区:人的意志力是无限的,靠着意志力去完成所谓的理想,人本身会很累,而且随着时间的后移,会出现不同程度的挫败感。
人的意志力是有限的,而且大量的无效消耗,会逐渐消磨掉,不再像初衷的那么热情和专注,直到最后的放弃!

建立属于自己的知识体系
知识的零散化,在人的脑子里是像蜘蛛网一样无规律可循,在需要调用时会出现人大脑的混沌状态,逻辑性很强的时候,更是有种知识储存量达到不好搜索的状态,导致无法开启大脑引擎;
建立合理适用于自己的知识体系,框出自己的知识架构,将知识进行分类分组,会将事件的结果效率大大提升;
明确自己的学习背景,通过可靠的渠道获取有用的知识,建立知识架构,在正确的错误中不断的修正,在空缺中填补缺少的一角,将知识与知识之间、知识与问题之间进行关联
在清晰的框架中,逐步形成属于自己的知识架构,高效率的完成和思考。

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