率先发现早起好处并且养成习惯的人，我相信他是一位积极生活的实践者，也是一位智者。
因为早起带给一个人很多积极要素，让他能更从容的进行生活。当别人还在睡梦中时，他已经开始了一天的准备，甚至可以说，他比一般人要多出十分之一的生命体验。
让我简要列举早起的美妙吧。
1.早起是一天美好的开始。
从容不迫的，你开始了一天的生活。不再是心急火燎穿衣起床，拔腿赶地铁，而是在安静的晨光中，你睁开眼醒来，停几秒钟，迎接美好的新一天。
你的大脑清醒，你的身体舒爽，你的精力充沛，这种感觉，就像在一清早得到了老天的馈赠，你跃跃欲试要做点什么，你的生命力要去创造，要去奉献，你要把你的爱给到这世界！
真美好啊！宛如迎着朝阳初生的你！
2.早起让你更好的准备一天。
假如一大早就陷入忙乱的生活：催家人起床、急手急脚做饭、给孩子准备书包……这一天的第一印象，让人如何欢喜的起来？
不如早起一点，号召家人也早起一点，不仅能从容的处理好家事，诸事顺遂。还能展望一天的安排，提早做做功课。
当别人开始手忙脚乱时，你已经提前了一大步了！
3.享受难得的安静时光。
不得不说，我们的日常生活太嘈杂了，交通噪音、工作交谈声、广告背景音、孩子吵闹声……让你的耳朵简直没有一刻清净。
而早晨是如此的安静，仿佛所有事情都静候着，你的耳朵、你的眼睛、你的思维，都可以解放出来，享受自己的安静时光。
每天能有这样一段时光，实在是太重要了！
4.日出是一个伟大时刻。
你有多久没见过日出日落、夜幕繁星呢？特别是在城市里，早晨出门就钻进公交、地铁，工作一天都在格子间里，晚上回家已是夜幕初上，作为一个自然中的人，我们却离自然越来越远。
有多久没有体会过，当天边亮起一抹晨曦、太阳初升时的那种震撼，万物复苏，百象运转，简直是难以置信的奇迹！
能在早晨迎接第一缕阳光，那真的是一个美好的开始！
5.吃一顿从容不迫的早餐。
假如你习惯了晚起，习惯急匆匆赶早晨时间，那么你就错过了一天中最重要的一餐。你不仅要忍受昨晚早就空空如也的肠胃，还要等到中午才能——狼吞虎咽？
零食、咖啡、甜品，再好的午餐，也无法替代那顿温暖的、简单的早餐。而那只需要你早起一点，让你的胃口和你的饥饿同步！
手机没电了，你会心急火燎充电，身体没电了，起码要比对待手机要好一些吧！
6.终于有时间锻炼身体
我们总会给自己一些健身计划，比如每天至少运动半小时啊！方案是下班后先去健身房，或者吃完晚饭，在家里做瑜伽，或者每周三次跑步……
但你会发现总有干扰的事情，相比那些事情，被安排运动的时间，变得随机不重要，于是统统延后。所以，尽管在其他时刻也能运动，但早晨的晨练，因为无人打扰、无事干扰，反而是最能够持之以恒的，只需要你早起一点。
7.高效的生产力
比起熬夜去赶某个进度或某个报告，在昏昏沉沉中榨取自己的生产力，早晨的时间无疑是更高效的，充沛的精力，清醒的大脑，不受干扰的环境。
做20分钟工作，可以抵得上平时1个小时。不仅让你当天的工作有了很好的提前量，而且，在高效的时间做高效的事，会让你更有成就感，更有正向反馈，反哺一天的工作效率。
8.可以更好的规划一天
如果不专门拿出时间规划事情的轻重缓急，就会很容易陷入事来事去、忙于应付的状况。该做的事，会因为不重要的事而耽误；安排好的时间，会因为忙乱而赶不上变化。
所以，在早晨就可以规划好优先次序，哪些事虽不紧急，但重要到必须推进；哪些事看似紧急，实则可以放到最后！
能在早晨就决定一天的人，定是能更好掌握自己生活的人。
