大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1440天：

        忽然发现其实我们的时间是很充足的，只是因为自己没有安排好罢了。一天二十四小时，对每个人都是一样的，标准每天睡眠八小时，上班工作八小时，其余除了正常的吃饭时间，我们至少还有五六个小时的时间可以自由支配的。有人说，我事情太多，很忙，你确定每天都一样忙吗？每天都有很多事情吗？《道德经》里不说了吗？“飘风不终朝，暴雨不终日”。再忙碌也只是暂时的，并不是天天不是每时，所以只要自己用心安排时间，是可以有足够时间做自己喜欢的事的。每天读书学习两个小时，至少保证一个小时是绝对没问题的，那么一天天一年年，想必一定能实现学习目标，遇见最美好的自己……

        退休了，现在不需要每天按时上下班了，我又多出八个小时的自由安排时间，只要保证每天睡足七八小时，其余时间完全可以自由支配，即使遇到突发事件需要及时处理，然而并不是每天都有事，所以最好还是用心计划一下自己的时间安排，争取把每天过充实，不枉费时间不浪费生命，好好学习好好生活，持续向前，去迎接更美好的未来，遇见更美好的自己！

        我们常说的没有时间，只不过是自己不是真正的想要去做某件事情罢了。只要你是十分想要去做，是不存在时间问题的，只考虑时间长短与在哪个时段而已。

        用心安排时间，最好不虚度光阴……