2022年，我读过的第一本书《认知觉醒》，读后醍醐灌顶，如梦初醒。过去的几十年里，我都觉得我的无知是一个“醒着的睡着的人”。
想变好，却总是缺乏耐心，急于求成。
想勤奋，却总是抵不过惰性。
想努力，却是陷入低效状态。
理想很丰满，现实却很骨感。
于是就开始随波逐流，浑浑噩噩，得过且过。
《认知觉醒》用脑科学，心理学走出常见的心理误区。
让我明白了：习惯之所以难改变就是它是自我巩固的 ——越用越强，越强越用，想要从既有的习惯中跳出来，最好的办法不是依靠自制力，而是依靠知识。
靠每天被动打卡是打不出未来的。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
只有洞悉大脑底层的内在规律，才能拥有清醒的认知，清楚的目标，清晰的路径，清爽的情绪。才能彻底走出焦虑和迷茫。
开启自我改变的原动力从《认知觉醒》开始吧。
这本书逻辑科学严谨，认知耳目一新，接地气的文字娓娓道来，我听了两遍，实体书也读了一遍，受益匪浅。
《认知觉醒》在新的一年，希望我们都能开启自我成长之旅吧。
