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你了解不良PUA吗？
玄学？
心理学？
精神控制术？
01
序
每当看到在一段恋爱关系中，一方选择为另一方自杀的时候，我真的都无法理解。更加匪夷所思的是，为什么一个北大法学院的女生会在内心深处认为自己就是垃圾。
并且不只是在恋爱关系中，2006年珠海的高知女性虐待自家小保姆的新闻，也让人匪夷所思。因为这个长期遭受女主顾虐待的小保姆竟然五年默默忍受着虐待，从来没有报警，甚至后来发展到被打了也能一声不吭。
在了解北大法学院女生为男友自杀案的的新闻报道以及曝光的聊天记录之后，我也真正接触到了PUA这个词汇。
所谓PUA完整拼法是pick up artist，即搭讪艺术，原本这个词是指男性通过运用一些心理学技巧来接近和搭讪自己喜欢的人。一个还算是比较积极正面的词汇。
但是自从2018年一个大型PUA组织被曝光后，一系列事件震惊了世人PUA就成为了情感操控的代名词，以下称为“不良PUA”。
一名PUA学员接受采访时
02电影
过多的专业词汇会让人感觉枯燥，那我们不妨从影视作品中了解什么叫不良PUA吧。
最早可以追溯到1944年上映的美国电影《煤气灯下》，电影男主角的目的就是把他的妻子逼疯，从而继承妻子大量财产。
正是因为这部电影，不良PUA也有另一个名字，称为“煤气灯控制”，范围也不再局限于恋爱关系。可以分为一下三个步骤：
1
这部电影中，丈夫通过言语中伤妻子身边的朋友、以妻子身体不适为由拒绝妻子朋友的会客，达到了限制妻子朋友圈的目的，基本形成了一个只能只有他和妻子，才能进行沟通和交流的两个人的封闭生活环境。
2
在日常生活中丈夫经常灌输妻子有丢三落四的毛病，最开始妻子当然会争辩和反驳。
但在日常生活中，他还会要求妻子保管自己的一些珍贵物品，之后自己再悄悄的偷偷拿走这些物品，过一段时间之后再要求妻子把这些珍贵物品还给他。妻子当然无法交出这些物品，于是就陷入了自我怀疑中，这就达到了丈夫的目的。
3
最后，他通过调整房间里日常使用的煤气灯，导致房间里的灯光忽明忽暗。在妻子指出这一问题时，他却极力否认，甚至指出是妻子压力过大导致精神问题。
甚至买通家里的女佣。同样否认这一问题的存在，于是妻子又陷入了自我怀疑之中。最终，情绪出现了崩溃。
03思考
有没有一种细思极恐的感觉？
那我们也可以基本看出来，被害者所表现出来的心理变化过程，主要经历了：不相信——自我怀疑——情绪崩溃。
在北大女生包丽自杀案之中，男友极力的放大包丽“不是处女”的事实，同时，不断树立自己“完美爱人”的人设，甚至表示自己会“包容”女友的“错误”。但是在日常交谈中总是不断的频繁触碰这道伤疤，以“让女友证明爱他”为名义提出诸多过分的要求。还极力的诉说描绘他们这段爱情原本该多么美好，但是因为女友过去的错误，把这份爱情蒙上了阴影。同时努力表现自己是一个多么美好的人，但是女友就是一个非常糟糕的人。
无独有偶，在珠江的虐待小保姆案之中，雇主也隔绝保姆的生活圈，在小保姆打碎了一些碗筷或者倒水温度过烫等诸多小事中挑剔小保姆的错误。每次出现这些错误时，雇主就会狠狠的教训小保姆一顿，打完之后又会苦口婆心的劝导、关心她。甚至导致这个小保姆后来都觉得女雇主打她是真的为她好。
玄学？心理学？初此了解到以上这些的时候，还是会惊讶到，把下巴都掉到地上。
不良PUA是一种难以识别的情感。当对方经常说：你记错了、误解了、想多了，把你的感受或者想法说成是微不足道的，毫不关心你是怎么想的，急于去否定你的感受，贬低你的价值，并且一味的把问题都归咎于你。那你要注意了，这很可能就是一种操控。
煤气灯操控的目的是使受害方去质疑自己的记忆、感知和理智。它本质上是一种认知否定它是利用误导和谎言来扭曲受害方眼中的事实，从而进行心理操控。整个操控过程不是一蹴而就的，它是在日常的点滴中的慢慢渗透的（“润物细无声”的反用）。
操控者通过刻意扭曲，选择性的删减事实，或者直接将虚假信息灌输给对方，来操纵对方的情绪。让受害相信是自己的问题，从而怀疑自己，失去对现实的批判能力，甚至对操控者产生情感依赖。
当一个人的认知开始动摇，自信也会受到打击。这个时候，人是处于非常脆弱的状态，自我认知被怀疑甚至被摧毁造成的伤害是巨大的，后续的自我意识的重建要花很多的时间。
04注意事项
读到这里，你是否稍微能理解，那位北大女生认为自己就是垃圾的想法、小保姆被虐待五年却不报警的做法，是如何产生出来的了。
反向来说，你也千万不要试图学习成为一个操控者。据不完全统计，诸多PUA控制者会有不同程度的精神疾病以及精神分裂倾向。因为他们时常都是在构建一个不真实的自己和不真实的世界，有时候他们甚至无法分清现实和自己描述的幻象。
我觉得这是所谓的“多行不义必自毙”。他们在寻找操控别人的快感的同时，自己也成为了被这个工具荼毒的傀儡。
所以，还是要做真实的自己呀！纯粹一些，少些杂质。
— end —
【文章原创首发于公众号：忆舟闲谈】
文：叶忆舟
图：网络侵删
