一，收获
本次咨询自己很高兴开尔老师的咨询经验分享，像是把学的知识又回笼了一下，
在咨询中，以核心状态为中心，即知情感行。知是认知想法和念头，情是情绪，感是肌体感受，行是行为。在核心状态中以情感为主线，一定的情感一定会附着在相应的事件，顺着情感可以回到场景中将其激活并能延伸探索。
一切都在场景中发展，要用好入神视角，在对方中交互入神，感受咨客当下的感受并回馈。
情绪有原发情绪和继发情绪，我们要在情绪的基础上探索原发情绪，并处理，在场景中形成新的核心状态，这种状态是积极的，这样就达到了咨客疗愈的结果。
第二部分感想
这次搭对练习给我的感觉是来访者思路清晰，有几个关键的场景可以定位，去探索来访者当时的情感，但咨询室只在表面上来游走，感觉咨询师不在场景中，所以来访者始终找不到自己的共鸣点，想解决的问题并没有找到适合的答案。
咨询师一直采用指导和总结评判的方法在和咨客交流，偏离了生命场景的咨询宗旨，在场景中探索，在场景中构建新的核心状态。
在咨询中要善于捕捉来访者的核心状态，根据核心状态说出这样的状态不是一时半会儿就能形成，究竟发生了什么才会出现了这样的状态。
情绪是可以传染的，你带着焦虑的心态和对方交流对方收到的也是焦虑，回馈给你的也是焦虑，所以要保持平和的心态，顺其自然，一切就会朝向积极的方向发展。
