前段时间，生活中经历了一件突发事件，不在计划中的事情，造成情绪大起大落，失眠，一度怀疑自己得了抑郁症。
经过失眠治疗、看书，已经解决了。看书是我解决问题的一个有效途径，每当我坚持不下去的时候，就去看书。心情不好的原因，也是前段时间没有看书，我把看的一本本书当成自己的阶段性目标，失去目标就像失去了前进的方向，像个没头的苍蝇，到处乱撞，把自己撞得遍体鳞伤。
还有一件对我帮助最大的事情，就是运动健身，真的会上瘾。原来从不运动，到现在每周运动5-6天。运动带给我最大的变化就是对身体的掌控感增强，由此延伸到生活中的其他方面，自己对不确定的事情有了掌控感。现在我变得更瘦更美、更健康、更自信、更独立。之前我对老公情感方面的依赖很强，他又满足不了我的情感需求，因此我会很不快乐。现在，我不在乎这些了，我考虑的是怎么独立，怎么爱自己。有人爱我更好，没人爱我，我自己也很开心。我终于切身体会到：人无论任何时候都不能放弃自我成长，自己才是第一位的，即使是有了家庭，有了安稳的生活。你若盛开，蝴蝶自来。
所以，把时间花在读书和运动上，永远不会被辜负，一切都在向好的方向发展。