1内在驱动力
从心理学专业视角来看，内在驱动力是个体基于自身兴趣、价值观和目标，自发产生的一种推动自己行动和成长的动力源泉。正如美国心理学家理查德·瑞安（Richard M. Ryan）和爱德华·德西（Edward L. Deci）在自我决定理论（Self - Determination Theory，SDT）中所阐述的，当人们的自主需要、胜任需要和关系需要得到满足时，内在驱动力就会被激发出来。国内学者在《心理科学进展》（2024 年某期）的研究也表明，内在驱动力强的人更能主动应对挑战，在面对困难时展现出坚韧不拔的毅力。
2父母的打压
在我们的家庭文化里，“望子成龙，望女成凤”是许多父母的心愿，但一些不当的教育方式却成了孩子内在驱动力的“杀手”。
3身边人欺负种下的心理创伤
除了家庭环境，身边人的欺负也会对一个人的内在驱动力造成严重破坏。
4如何自我救赎
虽然环境会对内在驱动力产生负面影响，但我们并非只能束手就擒。那些深受其害的人，可以通过积极的行动来重新点燃内心的火焰。首先，可以从寻找能增强主导感和胜任感的小事做起。比如，坚持每天早起半小时阅读，或者学习一项新的手工技能。每一次小的成功，都会让我们感受到自己的能力和价值，从而逐渐积累自信，激发内在驱动力。
其次，关注和培养内在小孩的成长也至关重要。内在小孩代表着我们内心深处最真实的情感和需求。可以通过写日记、冥想等方式与内在小孩对话，倾听他的声音，给予他足够的关爱和支持。当内在小孩被治愈，我们的内在驱动力也会随之复苏。
一旦成功唤醒内在驱动力，我们会发现生活将迎来翻天覆地的变化。曾经那个迷茫、消沉的自己会逐渐远去，取而代之的是一个充满活力、积极向上的新自我。
