2024年3月3日中原焦点团队刘永利分享1584天，中原焦点第10期读书打卡第16天。今天阅读《焦点解决短期心理治疗》
焦点解决短期心理治疗咨访关系的特征：
1.重视合作，2.坚持未知之姿，3.合作时的个人中心取向，4.与咨访关系的形态同步，5.阻抗之死，6.发挥团队精神。
咨询的主要工作方向：
1.通过勾勒未来愿景形成良好构成目标，2.例外中的既存资源以优势善用，3.试验性行动持续滚动进展。
Sfbt咨询师会持续提醒自己需要在来访者的参照架构中工作，协助来访者觉知、拓展与转移知觉才是咨询工作的重点，而不是企图颠覆、拆解、重筑来访者的世界。
Sfbt提醒咨询师需致力于倾听来访者所言、贴近来访者的主观现实、尊重来访者愿意前进的方向与速度，但在此同时，不能强势鼓励来访者接受任何正面的思考，或努力说服来访者采取任何积极的行动，或比来访者更为乐观、热心，或如来访者生活中其他人那样对其怀有正面改变的期待，因为这将会使咨询师远离来访者目前的知觉与参考架构，并落入“强迫解决”取向的专家陷阱。
“双专家模式”：来访者是“自身生命与生活的专家”，咨询师是一位温暖、友善的“邀请来访者反思的专家”。
目标能够激发来访者改变的动力与决心。
Sfbt以终为始，知道何时是终点。成功的心理咨询取决于：对于来访者前来咨询的期望，咨询师可以知道多少。
在理解来访者想要的目标时，越具体越好，邀请来访者如同描述录像机拍摄下的情景一般描述，有人物、有情景、有言行等动态内容，之后，再将其目标细节与现今生活予以对照、寻找异同，进而探究目前可以开始趋近目标的一小步；这样的过程将能发挥预演效益，激发行动灵感，从而提高其实现目标的可能性。
