一、社会助长与社会干扰现象

社会助长和社会干扰是社会影响的主要方式之一。社会助长是指个体从事某项活动时，他人在场会促进活动完成，提高其活动效率。所以又称为社会促进。有时候结伴效应和观众效应会以另一种相反的形式表现出来，那就是社会干扰。社会干扰是指个体在从事某项活动时，他人在场会干扰活动的完成，抑制活动的效率，所以又称为社会抑制。

二、社会堕化

社会堕化又称为社会惰怠或社会逍遥，是指群体一起完成一件事情时，个人所付出的努力比单独完成时偏少的现象。在一定的范围内，群体规模增大，个人努力往往会持续下降。

社会惰化是跨文化的现象，不论是强调个体主义文化的国家或地区，还是强调集体主义文化的国家或地区，同样存在社会惰化现象。出现此现象，拉塔内认为有以下原因：1、社会评价的减弱。2、社会人知的偏差。3、社会作用力的分散。

减少社会惰化现象，可采用：单独评价、提高认知、控制群体规模等方法。