高尔基说：“ 快乐，是人生中最伟大的事。”
现实生活中，人们需要快乐，就像需要衣服一样。
根据哈佛心理学多年研究的结论：快乐是一种选择，把快乐当成一种习惯，并日复一日的坚持，可以逐渐提高人的快乐指数。
很多人认为，快乐只有花钱才可以拥有，其实不然。真正让自己由内而发的快乐，是千金难买的。
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。下面这些不花钱，就能够使自己快乐的好习惯，分享给大家。
1.学会感恩
感恩是一种积极乐观的生活态度，更是人生的大智慧。我们若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒。
只有常怀感恩之心，才会真正快乐起来。有一句话说得好: “ 思之而存感谢，感恩的心会为我们开创快乐的奇迹。”
2.经常和乐观的人在一起
快乐是会传染的，和乐观的人交谈总能帮我们打开眼界。看到更多生命的可能， 从而使我们的心情愉悦起来。
近朱者赤，近墨者黑。周围的人会通过某种方式影响、改变我们的生活。
如果我们与支持自己，让自己获得幸福和成功的人交往，我们很快也会成为一个幸福和成功的人。
3.经常微笑
古语有云：“ 一日笑三笑，活到白头老。”
智者微笑，庸者哭泣。微笑盛开在我们的脸上，像美丽的花朵，时刻散发着迷人的芬芳。
只有懂得经常微笑的人，才能紧紧牵住生活的手。微笑着，去唱响生活的歌谣，只要心快乐了，人生就幸福了。
4.保持阳光的心态
保持阳光的心态，积极面对人生。人生就像一本书，只会越读越精，越写越细。等到读懂时，心境开阔，凡事就会淡然于心。
人生就是一场修行，修的就是一颗心。珍惜现在的快乐，保持阳光的心态。
热爱生命中的每一份完美，写入岁月的篇章。让人生的精彩，染入每一个路过的季节。
5.多陪伴家人
都说家是一个温暖的港湾，也是心灵的避风港。所以，经常陪伴家人，可以享受到天伦之乐。
在幸福的人生中，最美好的莫过于全家老少聚在一起，感受生活的美满；体会人生的甜蜜，享受家庭暖暖的温馨，述说相聚的感想和思念之情。
6.在工作中寻找快乐
卡耐基的成功金言说:“ 我们内心对待工作的态度，很大程度上决定了我们是否能对它做出正确的判断。”
心理学研究表示，工作虽然很辛苦，但它也会使我们的灵魂感到愉悦。工作是生活的法则之一，工作也是让我们获得成熟的快乐途径。
在我们的日常工作中，我们会遇到很多问题。只要我们一个一个去战胜它，就会让我们感觉愉悦，产生成就感。
7.运动
达.芬奇说：“ 运动是一切生命的源泉。”
运动可以加快血液循环，也能够让自己思想更为集中，排除掉自己心里的一些烦恼，通过运动能够让自己得到快乐。
生命在于运动，健康在于锻炼；在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康。愿健康永远相伴在我们左右，让我们幸福到永久!
8.欣赏自然美景
我们可以早起去看日出、或者晚上看日落、看星空看大海，我们身边一切可以看到的自然美景，都能够使我们产生愉悦感。
鸟语花香、花团锦簇、绿水青山，不仅是大自然的骄傲，还可以给我们带来视觉上的美，慰藉我们的心灵。
9.寻找幸福
法国雕塑家罗丹曾说：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”
其实，幸福就在我们的身边，从未离开过。它简单得就像春天里下的一场雨，夏天里吹一阵风，总是悄悄地到来，只是我们没有留心罢了。
幸福像思想一样，可以传递和感染。因此，我们要学会在生活中寻找，发现幸福。
快乐，
是精神上的一种愉悦，
是心灵上的一种满足，
是从内心由内到外，感受到一种非常舒服的感觉。
人生，平均也不过就是3万多天。开心也是一天， 难过也是一天，让自己开心快乐每一天，是我们最明智的选择。
每个人的一生，只有一次，无法重来。让我们学会以上的这10个不花钱，就能够使自己快乐的好习惯，愿我们成为越来越好的自己。
作者介绍：
做热爱之事：个人管理（包括形象、健康管理及个人成长），家居美化(收纳插花）。
人生标签：愿与同频的你 在这里相遇，一起成长 ，一起充实、丰盈自己用温暖的光，照亮他人。
人生金句：自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。
