2021年5月20日，星期四，晴。
早起5:50白白躺在床上，阅读英语短文两篇，学习语法知识点，一个复习英语单词200个。将昨天的日记写完保存草稿。
七点去单位健身房进行力量训练，今日练腿。练完洗澡洗衣服。
早上专注学习英语一个多小时。
十一点二十请假，和岳父吃医院附近的羊肉烩饼，点了一个素拼，一瓶果啤，这家的量好像比以前大了，岳父给我匀了点，把我吃撑了。
中午没有学习任务，早早睡下，一点二十多醒来刷短视频到二点上班。
上班后重新振作，认真学习政治一个多小时。
下午5点和科室领导一起去打篮球，今天手感较好不，一会儿就投过了50个三分球打2对2的时候手感气价，总共打了4局赢了4局。
打完后未洗澡，直接换衣服去医院，在去医院的路上买了一只鸡和一斤樱桃，带去给岳父岳母吃。岳父岳母买了8个包子，两碗稀饭，一直在等我，中午岳父吃的较饱，肚子还不是很饿，8个包子，我吃了4个，岳父吃了一个，岳母吃了一个，还剩两个被我带了回来。樱桃吃光了，鸡也被我们吃光了，和岳父岳母聊了一会儿天后就回了宿舍，回来后洗澡，洗衣服刷牙，然后躺床上看英语直播视频半小时。
2021年5月20日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，自重深蹲6分钟，杠铃哑铃练腿半小时，打篮球50分钟投进50个三分球。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习英语二个半小时。政治一小时。
