1.关键词：坚持
今日感悟：一天做200个俯卧撑可能不难，但十天，一个月，天天如此，可能就有些难度了，一天跑4km看似很简单，一天跑10km也可以，但3天后，你可能放弃了10km，因为太累，如果你坚持4km五十天，比3天10km有用
好文节选：异化的沟通方式源自等级社会或专制社会，同时也支撑着它们。对于国王、沙皇、贵族来说，将臣民训练得具有奴隶般的精神状态符合他们的利益。“不应该”、“应该”和“不得不”这些表达方式特别适合这个目的：人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威，来获得正确和错误的标准。一旦专注于自身的感受和需要，我们就不再是好奴隶和好属下。
