今日做下的事：

想摔法动作。

看专栏文章，听分答小讲，看ufc。

写读后感，写日记总结。

练散打，练双截棍，跑步。

武协散打队带训。

对一些事的考虑：

1.道理方法都给你了，但对你还是没用，根本原因在哪呢？你没有行动执行过。

就专栏文章而言，写了比较多的贴近自己实际的读后感，依旧在行动上的转换不够，原因是不够笃行、没有让它与自己发生关联。

之后要在行动上投入更多点精力，学了不用就是白学。

2.最近，对自己的控制能力、自律能力有点下降，总有点想往舒适圈去钻，用刷qq、简书、看漫画…来打发不想做事又空闲无聊的时间。

之前就提过可以通过坐享来调整调整，但是没有笃行下去。控制自己打破安全感，控制自己投入。

3.武协散打队带训。

暂时觉得最妥的安排是：让来的人，每次都练一下自己要上的内容，适度调整一下，练熟练度和细节纠正。每次都统一来一遍，练排面整齐度。把教练拉进来练，熟悉动作融入进去。

自己要主动去组织起来，别被动的在那里耗时间。