薛孟涵109期亲子践行24/90
90天打卡累计天数：24/90
【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！不做吼叫的妈妈 监督员：薛孟涵】
薛孟涵的第一个30天目标：
1大丑青蛙:晚上10：00点睡觉，早上6：00点起床！
是否完成：是(做的非常好，这礼拜严抓早睡早起)
妈妈的第一个30天目标：
1大丑青蛙:早上5点以前起床，(04：58起床打卡仪式) 晚上10：10分睡觉！
是否完成：是
其次：孩子的俩只美青蛙
2：美青蛙:放学进门作业，争取2番茄钟完成作业！ 是否完成: 是 今天作业多 估计4个番茄钟完成！
3：美青蛙:完成所有的事妈妈陪玩30分钟
是否完成:是
其次：妈妈的俩只美青蛙
2：美青蛙:每天写晨间日记
是否完成:是
3：美青蛙:高能要事：淘宝至少3个番茄钟 是否完成:否(明天调整状态，完成3个番茄)
薛孟涵践行打卡 24/30
3.今日闪光点：
1:早起做的非常棒，早上起床。
2:今天学校语文小测验，自己考的成绩非常不错，跟班里的前五名同学考的一样高。
3:今天放学比较晚，但作业效率比较高，做完的还算早。
4:放学路上买点好吃的，和爸妈一起分享！
5:和妈妈沟通比较多，学校的很多事情能真实反馈。
闺女反思:
早上比较忙，留有写作文时间！早起清单没有做好，易经和叠被子没有完成，明天一定做好。
妈妈反思:
感觉有点疲惫了，似乎这俩天回到从前了，调整状态，继续回来！
父母教练检视:
早上起得比较早,5:10出去健走，5点55回来，进行了九段的小组会议，做为主持人的我，这次感觉轻松，没有压力。因为上一周已经主持过一次，所以越锻炼越从容！
谢谢朋友教了我调节情绪的方法，下次一定试试，感恩遇到这么多出色姐们，有你们真好！
追求卓越而不失衡的人生，和亲朋好友一起共勉！
