《65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪》
[日]古川武士 著 何俊山 何巴特 译
方法14 设定一个“激情目标”
方法15 “年卡式”习惯养成法：要是“不想吃亏”，就坚持下去
因为我提前投资了，所以就算为了挣回本钱也要努力
方法16 “爱豆式”习惯养成法：我想成为那样的人
方法17 “一刻钟”习惯养成法：起床后的黄金1小时
方法18 学会“一心二用”
方法19 “氛围式”习惯养成法：寻找一个让你心情舒畅的场所
方法20 倒推“热情递减法则”，激活积极大脑
有时改变行动计划或者设定新的目标，就能够再一次激发积极性
拖延也是一种习惯
方法21 克服拖延心理1：以15分钟为一个单位
15分钟是一个让我们的行动产生魔力的时间单位。
方法22 克服拖延心理2：列一个清单，做完一项勾掉一项
成就感和喜悦感可以提高我们的积极性，也是让我们能够坚持习惯的关键因素。
方法23 克服拖延心理3：把工作细分
方法24 克服拖延心理4：聚焦具体事项
方法25 克服拖延心理5：停止情绪内耗，干就完了
方法26 克服拖延心理6：当场就做这件事
第2章 掌控思维的18种微习惯
人们都会在惯性思维里止步不前。我们越是长期处于已经习惯的环境中，就越不容易改用另一种方式思考问题。
方法27 “1厘米超越思维”：不是超过别人，而是超过自己
方法28 最大化思维：发挥既有优势
我们要学会利用现有的资金、关系、技术、知识、经验，从调动这些已有资源开始，一边做事情一边积累更多的资源。
方法29 概率思维：结果取决于行动的量
即便只有1%的成功概率，你也要去行动，因为行动100次之后，你就可能会成功。
方法30 焦点思维：只关注你能做到的事
