子今阅读笔记day40
当你遇到一个大问题而心情低落沮丧的时候，就指着自己说我很小，我很小！然后深呼吸对自己说，我可以处理，我比任何问题都大。
心理学有一个词叫做接纳，我们要习得无条件的接纳不完美的自己的能力。因为当自己失败或者情绪低落的时候，自己的内在小孩儿特别脆弱，她需要你的理解、拥抱、安慰。
如果反其道而行之，你的抱怨指责换来的只能是烦躁、焦虑、拖延。对实际问题的解决毫无帮助。
说自己很小，很小，这就是自我接纳，安抚内在小孩。当内在小孩平稳后，鼓励自己：我很大，我可以解决任何问题。
《本能》一书告诉我们：一旦激发一个人内在的潜能，他可以创造不可思议的奇迹。
例如在镜姐鼓励我们出一本书的召唤下，小白的我今年坚持写出了30万的文字。对于我来说，这不能不说是一个奇迹。
世界很大，我很小，接纳自己生而平凡。
世界很小，我很大，激励自己走出平庸。
～～THE END～～
哈喽，感谢有缘的书友读到此笔记。我是子今，坚持阅读写作的长期主义者，正带着小伙伴们共读《有钱人和你想的不一样》一书。
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