最近一段时间，每天的工作烦琐细碎，已然消耗了所有的耐心和精力，一天下来疲累烦躁。支撑着回到家里不听话的孩子，忙不完的家务，更让人抓狂。想和爱人诉诉苦，可他漫不经心的敷衍仿佛火上浇油，让情绪一触即发。夜深人静辗转反侧，我意识到自己每天疲于奔命丧失了对生活的热情，我不能在这样下去，生活不该是一潭死水。我必须学会安抚情绪，寻找快乐。
首先要调整自己，放松心情，找一些自己感兴趣的事来做
比如种花养草，从播种到收获，让自己的心静下来。期间辛勤的劳作会让你大汗淋漓，仿若找到宣泄的出口，不再执着。静待花开的时间能让自己喘口气，以备他日卷土重来。漂亮的花朵让人赏心悦目，沁人的花香让人身心愉悦。让生活节奏慢下来，让时间来抚平焦躁。
比如出去散散心，远离城市的热闹喧嚣，看看外面的世界。花花草草让你感受生命不息。名山大川让你感叹自然的神奇，即便周末的一趟远足都可以，暂时抛开工作，责任，孩子，家庭，让心情休个假。
或者看一场喜剧电影，就单纯的为了大笑，发泄一下平时忍下的负面情绪。
或者你什么都不做，就是懒懒的发呆，天马行空、胡思乱想。容许自己偷会懒，不要把自己逼作旋转不停的陀螺，要学会休养生息，才能生生不息。
再者学会接受孩子的平凡
这段时间，孩子的学习成绩下降也是烦恼之一。上课走神、作业频频出错、卷面成绩低于90、各科老师接连谈话等等，都让我暴跳如雷失去了平日的耐心，孩子一句不合适的回话都能让我火冒三丈，以前苦口婆心的说教上升成巴掌，冷静过后发觉以前说的坚决不打孩子都成了空谈。作为母亲我付出很多，小到穿衣吃饭，大到竞技比赛、发展方向。每一件都斟酌再三、耗尽心力，自认为照顾孩子事无巨细、周到体贴，却得不到孩子的认可，孩子总是和啥也不管的爸爸更亲近，仿佛我是他的仇人，只记得我口不择言的训斥和生气时挥舞的拳头。我觉得孩子不懂感恩，心凉到失望，觉得付出没有得到等价回报，郁闷伤心。痛定思痛后我要改变我的教育方式，即使生气到失去耐心，也不对孩子发脾气，学会在孩子面前做个慈母。要看到孩子的优点多夸奖孩子，让孩子为收获的成就感激发自己进步。要懂得利用自身的弱势，让孩子负担家务责任，让孩子有担当。要学会接受孩子的平凡，不要用天才的要求衡量孩子，对学习成绩一般的父母来说，孩子的九十分已经很好，不能吹毛求疵。
学会和爱人沟通，说出自己的想法
我和老公两人白天工作，夜晚轮流照顾孩子，周末也是我周六他周日分工明确，这样导致我们没有交流的时间，每天就是手机里上报各自安排，何来沟通理解？
我们都很忙，忙到我买了一件衣服，自我感觉不错，穿上走一圈想听听他的夸奖，他却头也不抬的说好看。
忙到他痛风犯了，我知道他在吃药，却没时间问问他吃了几天药好点没有，要不要试试别的方法。
其实我们的每一次表达，都是为了对方回应，得到对方的一个关心，认可。可是柴米油盐的蹉跎，硬是把风花雪月过成了一地鸡毛。一点小事争的面红耳赤，各不退让。你对我漫不经心，我便沉默以对，鸡毛蒜皮的小事，都能引起一场家庭风暴，成为婚姻分崩离析的导火索。
我们忙到忘了我们是夫妻，要相互关心，爱护对方，忙到忽略婚姻不是争个对错，而是互换立场，互相体谅。忙到顾不上经营夫妻感情，让其顺其自然。
夫妻之间沟通最重要，哪怕睡前的十分钟，聊聊家常，彼此交流一下观点，即便不能引起情感共振，最起码彼此的心不会远离。无论多忙都别忘了婚姻千愁，唯爱解忧。
