前段时间，我因为一些事情，对父母心存芥蒂，自己开始刻意不去打电话给他们。加上国庆回家突然得知前女友交了新的男朋友，在家和朋友疯了七天，疲惫地回到公司，发现身边一个能说心里话的人都没有。最好的朋友不在身边，好像也没有人喜欢自己，连自己的父母也感觉没有自己想象的那么爱我。整个状态一下跌倒了谷底，原来无论别人怎么理解你，只有自己才能明白自己的感受。
每个人都是孤独的，这一刻才切身体会到那种感觉。
接下来的半个多月，我变得不想和任何人有太多牵扯，感觉他们都没有很认真地想去了解和走近你，任何一切都是虚伪的。于是自己开始消极起来，变得抱怨，易怒，而那种情绪只能埋在心里，靠下班后的几把游戏化解。上班心不在焉，下班放飞自我，这种堕落的生活让自己渐渐失去了灵魂，仿佛只剩下一个躯壳每天在重复着做着同样的事情，生命正在一步步流逝。
我意识到我不能再这个样子，是内心的不信任让自己变成这样。人与人之间关系很重要的一个成分就是信任。如果丢掉了这个部分，就会变成虽然你有很多玩得来的朋友，但还是会出现感到孤独的情况。我特别的害怕一直只有自己一个人，所以孤独对于我来说是一剂毒药，伴着空虚和痛苦的毒药。
前些年的第125届APA年会呈现了一项研究结果，孤独会增加过早死亡的风险。
研究者进行了两项元分析，第一项包括148个研究，共30余万被试；第二项包括70个研究，3百多万名来自欧洲、亚洲、北美、澳洲等地的被试。
第一项研究发现社会联结与降低50%的早死风险相联系；第二项研究发现社会隔离，孤独以及独居对于早死风险有着同样的影响作用。这种影响的负面作用甚至比众所周知的健康杀手——肥胖还要严重。
与他人产生社会联结，一直以来被认为是人类最基础最本能的需求。但现在，越来越多的人在经历着孤独。
美国退休者协会孤独感研究发现，大约有4千万45岁以上的人忍受着慢性孤独。美国近期的人口普查数据还发现，至少四分之一的人口选择独居，一半的人口未婚。这些数据都在说明，人们正在经历越来越弱的社会联结，越来越多的孤独。
可是，人从什么时候开始变得孤独的呢
从踏入社会的那一刻;
从亲人朋友离去那一刻;
从旧爱分别那一刻;
从父母老去那一刻
从你面对这个世界已经很费力气，再没力气去迎合他人那一刻。
