人生五味茶是本会团体极具代表性的团体治疗技术，依托具身认知理念，实现体验的积极意义转化。借由茶饮对身体带来生理刺激，将身体感受与心灵体验紧密结合，用身体的感官唤醒内心深处的记忆，促发深刻的生命感悟。
不同滋味的茶汤，对应人生不同阶段的际遇，借由胃部的身体记忆，唤醒原始生理体验，进而牵动内在心理感受，完成生命回望，重塑积极幸福的内心体验。
本次体验苦、辣、酸、咸、甜五味茶，我收获了丰富的身心触动。
辣味入喉，我竟分辨不出明确的滋味，觉察到自己对这一类刺激感受性偏低，对这份体验的抵御力高。
酸汤入喉，酸涩涌向胃脘，胃部阵阵翻涌不适，瞬间勾起旧日晕车病痛的记忆，体会那种干呕无物、苦水翻涌的煎熬。这份身体感受提醒我，要好好善待自己，先学会爱自己，才有力量去善待他人。
苦味缓缓在口中弥散，咽下之后满口清爽，淡淡回甘。恰如人生路上重重磨难与现实压力，万般磨砺淬炼心力、打磨本领，困境亦是成长的契机，穿越风雨之后，内在力量与个人修养都在悄然升腾。
咸茶入口，浓重齁咸让人难以下咽，我随即吐回杯中。头脑里固有信念提醒自己，过咸有损身体，谨记少油少盐的健康准则。也由此感悟，万事贵在中庸平衡，懂得把握分寸，方能行稳致远。
甜茶落喉，清甜缓缓漫开，温热惬意涌上心头，感念当下安稳平和的时光，珍惜眼前这份实实在在的幸福与美好。
小诗：五味悟人生
一盏茶汤映世尘，酸甜苦辣咸皆真。
身承百味旧时事，心渡千般过往痕。
辣过无惊知钝感，酸来翻涌忆寒辛。
苦尽自有回甘在，咸悟中庸守本真。
甜品人间烟火暖，向内修己自安身。
