今日开启三个小目标，每日早起跑步两公里，每天写字一千，每天看书一小时，今日已完成两项，还差最后一项没完成。计划午休后再去完成，但是看自己似乎又在手机中虚度了时光，躺在床上半小时之久，仍然没有睡意，白白浪费了时间。
手机总是在无形之中浪费了我们好多时间，比如刚刚我原本打算睡觉，但是拿起手机那一刻，似乎就变得不受控制，着魔般看着一个个的视频，半个小时就这样虚度。
总是抱怨浪费太多时间，却没有从根源上想着解决问题，手机是一切根源的祸首。要想利用有限的时间做有意义的事情，首先要控制的就是玩手机的时间。曾经总说孩子沉静在手机之中无法自拔，殊不知自己也如此，根本控制不住自己玩手机的时间，更别提一个孩子了。
先放下手机，起床完成今日的最后一个小目标。毕竟等会要上班，也不知道下班后是否还能有时间完成。因为我是一个十分拖延的人，每每制定的目标，都是兴致勃勃的开启，但是却是悄无声息的结尾。这次我一定要把它付诸行动，不能停留在一个口号。
我其实是一个做事认真的人，只是在对待有些非必要的事情上，总是免不了拖延。有时候最后也完成了，但是过程耗时却很长，质量和效率大大打折，十分讨厌这样的自己。
不禁反问自己，这样的完成是否必要呢？没有效率没有质量，这样真的好吗？你是在自我欺骗吗？总认为完成就好，但是没有质量没有效率的完成，把自己活脱脱的活成了一个烂人。
突然想到一位跑步大神，很想知道他是如何做到这么自律的，这么有毅力可以长久坚持下来。他告诉我，只要你把它变成一种习惯，做起来就不需要毅力了。
先给自己一个过渡期，慢慢的适应早起，慢慢的适应跑步，就像开始之初，每天跑步800米都很难，但是现在完成跑步1000米对于我来说就不难了，正在向每天两公里靠近。你看三个小目标不就完成了吗？都说21天可以培养一个习惯，现在启动21天的计划表。
想和大神学习他们是如何做到这么高度自律，每天五点起床跑步，一跑就是十几公里。 近期看到他发布的动态，才发现人外有人，天外有天，原来在他的圈子里面都是一群高度自律的人，他自认为自己还做不够好，还需要向其它大神学习。
也许这就是榜样引领作用，在我眼里他是我的榜样，我想做到像他这样，但是站在他的高度，他自然看到更高的榜样，是他学习的榜样。
每天五点起来，对于现在的我来说很难，但是每天六七点起来，还是轻而易举的，刚开始目标定低一点，这样我实现起来也会比较容易，先把习惯养成，然后再慢慢的把起床的时间提前，也许在某一天也就没有那么难，没什么力量比习惯更强大。
